Diverse

Lever du dit livs drømme og længsler ud?

Hun mærkede alle celler i hendes krop. Følelserne dansede om kap, på en måde der næsten ikke var til at rumme. De vidnede om den vildeste beslutning hun nogensinde havde taget. En beslutning som ville vende op og ned på hele hendes liv. Hun viste den var rigtig men det var vildt skræmmende og fuldstændig fantastisk. Hendes venner og familie var både stolte og nervøse på hendes vegne ... det samme var hun. Men denne gang var hun forberedt. Tidligere har hun været tæt på men ikke turde. Denne gang skulle intet stoppe hende.... hun ville ikke sidde som gammel og bare ladet tiden gå og undladt at tage springet ....

Kender du det? 

Kender du det ,at gå med en smerte , længsel eller en drøm uden at handle på det. Et ønske,længsel eller en drøm du skubber af frygt for det ikke går. At du bliver en fiasko. At du gør nogen ondt. At.....

Jeg har flere gange stået det sted. Det sted hvor jeg til sidst slog den vildeste kolbøtte i mit liv. Det har været vildeste ture. Så meget har jeg følt mig i live de gange på kanten.

...
Se mere

Du prøver at løse opgaver, tænke eller relationere på en ny eller anderledes måde.

Du falder snart i og gør som du plejer.

Vanens magt

Fordi du er helt normal. Din hjerne foretrækker at gå af de gamle velkendte stier, da det kan gøres automatisk uden større anstrengelse.

Så du skal være særdeles vågen, mens nye stier trædes til i hjernens indre landskab. 

...
Se mere

b2ap3_thumbnail_nr-hjertet-er-lukket.jpg

Jeg møder ofte mennesker der, når de får anerkendelse ,ikke kan tage det helt ind. Ind gennem ørene, ned i kroppen og ind i hjertet. 


Så selvom vi giver dem en masse på den konto, forbliver den tom. De kan ovenikøbet sige, at der aldrig er nogen der anerkender dem. For de opdager eller mærker det simpelthen ikke, når det så endelig sker.
Hjertet kender ikke det sprog eller det har lukket for muligheden. Eller det har lært, at man ikke må tro man er noget - mere end andre, det vil ikke ses ses osv.
Alt sammen fordi hjertet har slået sig for meget lukker det ned.

Det kræver tid på flere niveauer, at tø et sådan hjerte op eller lade det lære det ukendte sprog.

Det kan lykkes og det er smukt når det sker.

Så næste gang du siger tak fordi du....eller ...hvor er det dejligt at se dig .... Så se se ,om personen modtog det helt. Ellers gentag eller forstærk dit udtryk. Eller spørg kærligt til, om den anden faktisk hørte det, der blev sagt af dejlige ting.

Omvendt kan du spørge dig selv, om du kan modtage anderkendelsen og om du får helt ind i hjertet?

Åben dit sind og hjertet, der er anerkendelse nok til alle og du har fortjent det i overflod. Blot fordi du er dig.

Tak fordi du lyttede med - tak for dig 

Kh Susanne

b2ap3_thumbnail_11998988_725309807601062_5143558126549731474_n.jpg

Hvad fanden er du bange for?

At stå under bruseren i et bevidst nærvær. Mærke myoserne i nakken og ømheden i ryggen, smerten i knæet. Mærke vandets stråler der føles særligt sansende, når de rammer mine fingerspidser, mine kinder og læber. Når jeg ændre stilling i badet, bliver jeg igen mindet om min krops forfald. Så får jeg lyst til at stikke af. Stikke ind under mit skjold af umærkelighed. Et sted af bedrag og lukkede sanser. Et sted hvor tiden står stille. Hvad fanden sker der med den krop. Jeg bliver bange for at den alt for hurtigt lukker for mine fjollede og seriøse dansetrin i livet. Bange for at blive dømt for tung, lasket og ubrugelig.

Min hjerne prøver at udkonkurrere mig. Det vil skabe frygt og jammer. Prøver at puffe mig ind i offerets uansvarlighed af selvskabt foragt.
Hvad fanden sker der med den hjerne. Igennem hele mit liv har min hjerne været min ven. En ven der tog mig i hånden og passede på mig, ved at regne den ud.

Ok jeg kan godt regne den ud endnu. Men noget i mig ønsker at give slip på at regne den ud lige nu. Give slip på gøren og hårdtarbejdende IQ og komme tilbage til væren. Jeg har været så meget tilstede i dag. Jeg har gået rundt med sommerfugle i maven over at dele et kærlighedsfællelseskab med min skat. Så hvad fanden sker der så lige nu.

...
Se mere

b2ap3_thumbnail_11863384_725832150882161_660877237266016044_n.png

Det kunne ses i dybet. Øjnene fortalte det smertelige og det smukke. Skiftet var ikke til at tage fejl af. Sindet, kærligheden og smerten blev udtrykt lige der foran mig. Udtrykt i øjnenes vekslede udtryk i livsfuldhed. Fra stivnet, følelses - og udtryksløse. Javel det var også noget af et udtryk og gjorde særdeles stort indtryk. 

Eller glimtet af boblende lykke der fik øjnene til at skinne som to glasklare funklende 
stjerner. Som gjorde et ganske andet indtryk. Begge dele blev mærket som et følelsesspejl inden i mig......

Ordenens betydning kender vi alle, det samme med øjnenes. Vi taler om ordets magt og sjælens spejl. Spørgsmålet er hvad vi lytter mest efter og dvæler mest ved.

Vi spørger "hvordan har du det ?" Svaret kan findes i øjet der ser, og ses i. 
Sjælen danser inden bagved. Den elsker eller længes efter at blive set, sådan rigtig set. Nogen ganger lukker vi øjet for ikke at se se, især hvis vi ikke ønsker eller rummer at se, af vores egne og gode grunde.

...
Se mere

 

Medlem af psykoterapeutforeningen (MPF)